山东菏泽：开学第一课从“心”开始 用体验式课堂守护学生成长

　　3月5日，春季开学第一天。山东省菏泽市牡丹区第二实验小学的校园里，一场特殊的“开学第一课”正在举行。孩子们在校门口收到吉祥物的温暖拥抱，在“心情树”前贴上代表开学心情的表情贴纸，随后走进“五感疗愈花园”，开启了一场与自己内心对话的沉浸式体验。

　　这是菏泽市2026年春季“开学第一课”——守护成长 从“心”开始心理健康教育主题活动的启动仪式现场。活动采取线上线下相结合的方式，抢抓开学重要节点，把心理关爱送到每一个孩子身边。

　　落实“健康第一”理念的菏泽实践

　　今年2月，教育部召开深入落实“健康第一”工作部署会，强调要以健康学校建设为引领，让“健康第一”教育理念落地见效，促进学生身心健康、全面发展。随后，教育部发布《关于全面推进健康学校建设的指导意见》，明确将“深化心理健康教育”作为重点任务之一。

　　菏泽市教育和体育局党组成员、副局长晁保平在启动仪式上表示：“春季开学把‘开学第一课’的主题定为‘守护成长 从‘心’开始’，就是要向全市教育工作者传递一个明确信号——开学第一天，不仅是知识学习的起点，更是心理关爱的起点。”

　　他提出，要坚持“五育融通”，以德育心、以智慧心、以体强心、以美润心、以劳健心，让心理健康融入学生成长全过程；要注重“精准细致”，让心理健康服务覆盖每一个需要帮助的孩子；要强化“家校社协同”，让关爱成为全社会的共同行动。

　　五感疗愈花园：在沉浸式体验中疗愈心灵

　　在“五感疗愈花园”里，五大体验区依次展开——

　　视觉疗愈区，孩子们在“情绪小怪兽”活动中勇敢拥抱内心的每一种情绪，将整理好的心情化作灿烂笑容留在“阳光笑脸墙”上；触觉疗愈区，“钉子画”游戏吸引了不少孩子，他们拿起钉子敲进木板，用“把烦恼敲碎”的方式释放压力；自然探索区，孩子们在“叶间疗愈”中捡拾落叶、捶打拓染，在指尖触摸脉络的瞬间回归平静；听觉疗愈区，舒缓的自然白噪音轻轻流淌，鸟鸣流水让孩子们安定内心、抚平焦虑；心灵寄语区，一张张“小蜜蜂心灵寄语”挂满展板，孩子们在“心灵能量加油站”里卸下疲惫、积蓄力量。

　　心灵对话：在倾听与分享中看见彼此

　　最打动人心的环节，是“心灵对话”微论坛。学生、班主任、家长、心理专家、校长围坐一堂，围绕“新学期，我的小紧张和小期待”展开真诚交流。“我紧张新课程会不会很难，希望难过时有人愿意听我说。”学生代表说出心里话。班主任回应：“我们会做耐心的倾听者，用鼓励化解焦虑。”家长代表坦言：“我们会多倾听、少指责，做孩子最坚实的后盾。”心理专家张新楠老师现场教给大家“3次呼吸法”，并鼓励每天寻找“小确幸”与父母分享。校长最后表示：“我校将以本次活动为契机，持续完善心理育人体系，搭建家校社协同平台，让每一位同学都能在阳光下自信、快乐、健康地成长！”

　　学生有心愿，老师有担当，家长有陪伴，专家有指引，学校有护航——这场真诚的对话，让“家校社协同”从理念变成了看得见的温暖。

　　梦想启航·放飞纸飞机

　　活动尾声，孩子们在彩纸上写下新学期愿望，折成纸飞机共同放飞。“新学期，你好！”的欢呼声中，千余只纸飞机从手中奋力掷出，在报告厅上空划出美丽的弧线，载着心愿开启成长新征程。

　　体验式心育：让心理健康教育更精准、更有温度

　　本次活动坚持“体验式心育”理念，着力构建以心理辅导、角色扮演、游戏辅导为核心的沉浸式心理健康教育课堂体系。通过创设真实情境、引导情感体验、促进同伴互动，让学生在“玩中学、演中悟、聊中愈”，让“健康第一”的理念在每一个孩子心中落地生根。

　　（菏泽市教育科学研究院  高 娟 ）